今日はアジリティトレーニングDay。
サッカーは球をコネるのが上手いだけではだめだ。
良い例がKB。
戦えなければならない。
走れなければ試合で使われない。
それを補うために今日はトレーニングする。
KBは今日妻に朝練に行くから起こしてくれと頼んだようだ。
6:20に起こすも2度寝した模様。
でも途中で起きて20分だけ練習に行った。
ドリブルをやったようだ。
1人で行って偉いぞ。
今日は水曜日で5時間授業。
15:00前に帰宅し、おにぎりを1つ食べ、宿題を終えてから練習。
まずは1時間でボールコントロール、コーンドリブル、マーカーをこなす。
ここからはアジリティ強化。
前を向いて後ろからボールが飛んで来たものをダッシュで追いかけてシュート。
スピードドリブルシュート。
などなど。
途中で「まだ水休憩じゃない」と言うと「じゃあ水を捨てる！」と言って水を全部捨てたKB。
その前のやりとりで私に「もっと全力でやれ」など怒られていたのでイライラしていたようだ。
反抗的だったな。
その後も沢山アジリティ強化。
17:30過ぎまでやると、途中で中国人とのハーフの子が来た。
なので遊ばせてあげた。
一緒にサッカーをして遊んでいた。
本当はマラソンや坂道ダッシュや遊具をつかったトレーニングをやりたかったけど、結果やらずにOK。
19:00前まで遊んでいたようだ。
明日休みの予定で今日追い込むつもりだったけど、明日はサッカーのイベントを入れていたのだ。
今日はかなり頑張ったね。
明日休みのつもりで追い込んだからね。
寝る前にマッサージをしてあげた。
今日もお疲れ様！！
強くなったよ。
サッカーの練習時間
・7:00~7:20
自主練
・15:30~19:00
ボールコントロール
コーンドリブル
マーカー
シュート
スピードドリブルシュート
アジリティ
遊びサッカー