今日は朝練。
自分で起きて自分で行った。
H君もいたらしい。
30分ほどやって帰宅。
今日は水曜日で5時間授業。
15:00前に帰宅して、宿題を終えてすぐに自主練に行った。
私は1時間ほど遅れていく。
ドリブル→シュートをひたすら練習していたようだ。
私が来てからも、ドリブル。
そして両足踵リフティングと肩とイレブンタッチ。
イレブンタッチは1回はもう簡単にできる。
連続で3回くらいできないとな。
最後の、肩→頭→肩が難しいようだ。
それが終わると、20mを7往復(大人の歩幅で21m)のシャトラン。
これを4本。
私も1本やったが37秒でKBの41秒より早い。
その後は坂道ダッシュとジャンプ。
今日は2時間半ほど練習。
帰ってからはswitch2で「BROTATO」。
これを二人でやった。
かなりはまっている。
ゲーム後はマラソンに行こうとしたけど今日はやっぱやめた。
やりすぎかな？
小4なので追い込みすぎはよくない。
ところで、KBは最近毎日自分の上半身裸を見ている。
特に腹筋。
筋肉マッチョになりたいようだ。
今日も妹に足を抑えるように言って筋トレをしていた。
がんばれよ！
サッカーの練習時間
・6:50~7:20
自主練
・15:30~18:00
自主練
ボールコントロール
ドリブル→シュート
フリースタイルドリブル→シュート
スピードドリブルシュート
ジンガ
アジリティ
・19:00~19:10
筋トレ