今日は起きると小雨だったが、
いつもの公園の木の下で朝練。
6:20~7:10まで基礎をやる。
コーンとマーカー。
小さいスペースでもできる。
ラストはスピードドリブルシュート。
今日、私が夜飲み会があるので夕方練習には付き合えない。
KBは16:00~17:30まで自分で自主練をしたようだ。
そのあと10分筋トレ。
そして寝る前も筋トレをしたようだ。
マッチョを目指している模様。
いいね。
自分で目標を立てるのは良い事だ。
私は今日、仕事先と2:00まで飲んでホテルに戻り寝たのが3:00だ。
しかも6:00起き。
中々ハードな1日だった。
サッカーの練習時間
・6:20~7:10
マーカー
コーン
リフティング
スピードドリブルシュート
1VS1
・16:00~17:30
自主練
・17:30~17:40
筋トレ
・20:00~20:30
筋トレ