昨日仕事飲みで中々ハードだったため、朝起きられず...
今日は移籍後の初チーム練習だ。
しかし、雨のため練習は中止。
すごく楽しみにしていたので残念がるKB。
高架下広場でまずは練習。
1時間半ドリブルをひたすらやる。
そのあと、軽い対人もやる。
本当にドリブルがうまくなってきている。
新チームでも活躍できるといいね。
高架下でボールトレーニングした後は、ジムに行きマラソン。
今日は30分間走った。
やはりサッカーは走れないと話にならない。
スピードを7.5で走っていたけど最後の5分はスピードを上げる。
8~最後は11まで持って行く。
今日の練習のラストは家の前でシャトルラン。
10m程度の距離をダッシュ。
電柱まで行ったら折り返す。
それを何本かやって終了。
良く頑張りました！
サッカーの練習時間
・16:30~18:00
ボールコントロール
ドリブル
パス交換(首振り)
1VS1
フェイント
・18:10~18:40
マラソン(マシン)
・18:50~19:00
アジリティトレーニング