朝起きて家の中でテニスボールリフティングを5分。
すると、すぐに朝ごはんになった。
「俺が練習しようとすると、すぐにご飯になる！」と怒っていた。
今日は8:30から近所の公園で朝練開始。
1時間練習をした。
今日は一応ゆっくりDay。
コーンやマーカーは持って行かずに練習。
まずはテニスボールリフティングをやっていた。
途中でH君も来た。
KBが「Instagramでフェイント見せて」と言うのでInstagramでフェイントを教えているアカウントを探してみせる。
それを真似しながらやるが、すでにKBはできるやつばかり。
でも、楽しそうにやっているからOK。
今日は幼稚園で引っ越しをしてしまった親友と約束をしている日。
すっごく楽しみにしていて、午前中から遊んでいた。
私はその間、美容院＆マッサージに行った。
このご時世で60分2,980円(税抜き)を発見したのでそこに行った。
最高に気持ちよかった。
また行こうと思う。
17:00頃帰宅。
友達も来ていたけど、友達は明日春期講習との事で、今日は泊まらずに帰宅。
今度またお泊りしてもらおうね！
時間はまだ18:00前だったので、今日もマラソンへ。
雨だったので、室内のトレーニング室に行く。
おじいちゃん、おばあちゃんのマンションはトレーニング室完備なのだ。
今日はスピードを7.0で15分。
残りを8.0で走る。
29分すぎたあたりでラストを10.0にする。
今日は30分とちょっと走った。
すごく頑張った。
最後は軽く筋トレ。
これを続けたら体力が付くぞ。
強豪チームの子達はみんな凄かった。
あのくらい走れないとね！
頑張ろうな。
マラソンで280カロリー消費したので、帰宅してすぐに、卵かけご飯とメン豚汁を食べた。
サッカーの練習時間
・7:00~7:05
テニスボールリフティング
・8:30~9:30
リフティング
ボールコントロール
トラップ
フェイント
フリードリブル
・18:00~18:45
マラソン(30分)
筋トレ