朝起きると36.3度。
もう熱はなさそうだ。
でも、咳がかなり出るので学校にいくのをためらい大事をとって休みにした。
でも、トレーニングはできる。
朝一家の前でリフティングを10分程度やった。
各部位50回ずつ。
今日は犬の病院の予定が9:00から入っていたのでそれを終えてから練習に行った。
私が病院に行っている間にチャレンジ12月号をやらせる。
帰宅してから朝練。
ボールコントロールやリフティング、浮き球処理、トラップ、パスなどをやりボール感覚を戻す。
そのあと、コーンドリブル。
最後はシュート。
うん、左足シュートも問題ない。
右足シュートも衰えてはいない。
1時間20分ほど練習をすると、病院から連絡が来たので練習を終え犬を迎えに行った。
KBは帰宅してからもチャレンジをやる。
そのあと昼食。
昼食は2時間かけてかなりの量を食べた。
24kgまで減った体重を戻さないとな。
2部練習は14:00から15:30まで。
トラップや浮き球、ドリブルなどをやる。
対人とアジリティトレーニングが全くできていない。
2部練習の最後に、ドリブルダッシュのトレーニングを3本だけやった。
心拍数も上げていこうな。
しかし、相変わらず咳がかなりでる。
帰りに、スーパーでのど飴を買った。
ついでに、焼肉も買った。
帰宅してから焼肉を焼いたけど、あまりおいしい肉ではなかったようであまり食があまり進まなかった。
ニンニクの芽炒め焼肉を買ったが確かに味が濃かった。
なので、米の上において食べさせた。
「次からはパパじゃなくてママに作らせて」と言われてしまった。
今日はチャレンジも見開きで6ページもできたし良かった。
明日は学校に行けるね。
結果4日間も学校を休んでしまった...
今日は昼に1度熱を測ると37.1度だった。
それが気になるけどもう完治でしょう。
明日は学校行こうな！
サッカーの練習時間
・9:00~10:30
リフティング
ボールコントロール
マーカー
コーンドリブル
ドリブル
・14:00~16:00
リフティング
トラップ
トラップ＆パス
フリースタイルドリブル
ボールコントロール2
グランウンドムーブ