起きると36.8度。
咳も出ているので念のため学校は休み。
午前中、元気だったので朝練に行った。
日、月、火と丸3日間寝込んだので久しぶりだ。
体重も減ってしまった。
24.50kg。
いつも寝る前に26.50kgくらいあるので2キロやせたかな。
これから沢山たべような。
サッカー人生でこんなに休んだのは2度目くらいかな。
風邪も滅多にひかないので久しぶりの連休だった。
久しぶりにボールを蹴ると、ボールが重たいよう。
リフティングをしているときに「パパ、空気いれたでしょ？」と怒っていた。
3日間でボール感覚はなくなるのか。
まずは1時間半練習。
9:00ｋ
ボール感覚を取り戻すためにいつものルーティンをこなす。
リフティングはインステップやアウトサイド、ももの感覚は大丈夫。
ただインサイドに苦戦をしていた。
午前練習を終え、昼食。
食欲はあまりない。
咳もまだ出る。
学校を休んでいる分、チャレンジも進めた。
ゆっくり休んでから2部練習開始。
次は14:00からスタート。
いつもの公園のサッカー場で練習。
病気明けなのか今日は調子が悪そう。
怪我をしないように練習。
2時間練習をした。
ドリブルの感覚は失っていない。
あと、両足踵リフティングも6回できた。
両肩のリフティングは3回。
以外とキープしているもんだな。
夜、寝る前に熱を測ると37.5度だった。
また熱が出てしまった。
うーん。
長い...
サッカーの練習時間
・9:00~10:30
リフティング
ボールコントロール
マーカー
コーンドリブル
ドリブル
・14:00~16:00
リフティング
トラップ
トラップ＆パス
フリースタイルドリブル
ボールコントロール2
グランウンドムーブ