今日も朝練。
6:30~7:20までいつものルーティンをこなす。
今日は水曜日。
J下部のスクールの日だ。
学校は4時間で終わりなので軽食と勉強を食べてから行く。
今日も頑張っていた。
DF意識がすごく良い。
ただ、練習帰りにピステをなくした。
後日、落とし物センターに届いていたから良いものの、だめだ。
無くしものが多すぎる。
Jスクール後はアジリティトレーニング。
家の中でも体幹や筋トレを少し。
最後はキックボクシング。
明日は私が仕事なのでのんびりする日だ。
今日は追い込んで正解。
ゆっくり休めよ！
サッカーの練習時間
・6:30~7:20
8の字
リフティング
ボールコントロール
コーンドリブル
トラップ
シュート
・Jスクール(70分)
・18:50~19:50
アジリティトレーニング
体幹
筋トレ
キックボクシング