今日は1日雨だった。
朝練は無し。
4時間授業だったので14:00前に帰宅。
学校から帰宅し、宿題と軽食をとってから練習開始。
まだ雨が降っていたので高架下で15:00~17:20までボールトレーニング＆アジリティトレーニング。
私が仕事の電話をしている間、KBは黙々とメニューをこなす。
本当にお兄ちゃんになったな。
もう9歳だもんな。
今日はドリブルをメインにやる。
先日のスクールですごくドリブルがうまかった。
KBの特長だ。
もっともっと伸ばしてあげたい。
残りの30分はアジリティトレーニング。
結構ハードにやった。
雨の日にしては練習できた方だろう。
帰宅してからは体幹と筋トレ。
筋トレは軽くやっている。
この年で筋肉をつけても仕方がない。
運動能力の向上的な意味合いで筋トレだ。
夜は娘の誕生日会をした。
今日が誕生日ではないけど、シナモンロールのケーキでお祝いをした。
サッカーの練習時間
・15:00~17:30
8の字
ボールコントロール
リフティング
コーンドリブル
マーカー
浮き球処理
ドリブル
トラップ
アジリティ
筋トレ
体幹