今日は自分で朝練に起きてきた。
6:20から朝練を開始。
ボールコントロールをやってから、
トラップ＋コーンドリブル＋シュートを混ぜた練習。
最後はリフティング。
リフティングも肩が少しうまくなってきた。
踵も両足がうまくなってきた。
これからどんどんうまくなるんだろうな。
今日は学校に虫網と虫かごを持って行った。
幼いよな...
先生に注意されたかな？
サッカーより虫の方が好きかもなー。4時間授業。
宿題を終え、軽食をとってから練習へ。
15:00~18:00まで練習だ。
久しぶりにいつもの公園のサッカー場へ。
そこでシュートやコーナーキックなどの練習もした。
私はサッカー場についてからマラソンをした。
サッカー場を3周。
6分ほど走った。
そのあとはドリブルとボールコントロール。
そして20分間のマラソン。
私が昔、父と練習していたグラウンドを5~6周した。
帰宅してからは筋トレと体幹。
今日は結構疲れたと思う。
明日は朝練は無しで軽めのトレーニングかな。
毎日毎日頑張っているKB。
いつかきっと大成するはず。
サッカーの練習時間
・6:20~7:20
8の字
トラップ→コーンドリブル→シュート
リフティング
・15:00~18:00
シュート
スピードドリブル→シュート
フリースタイルドリブル→シュート
ボールコントロール2
マラソン(20分)
筋トレ
体幹
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