今日は7:30~8:00まで自主練に行った。
「パパ、絶対来ないでね！俺、自主練やるから！」と言って家を出た。
成長したな！！
H君パパからLINEが来て「今、KBが一緒に練習しようとHを呼びに来てくれた！」と。
友達と一緒に練習したかったんだね。
良い事だ。
自主練から帰宅し、少しだけリフレッシュしてから再び練習。
ボールコントロールやいつものルーティンメニューをこなす。
2時間ボールを使った練習。
そして最後の1時間はアジリティトレーニングと体幹と筋トレ。
筋トレはまだ3年生なので背筋・腹筋・腕立・スクワットを10回ずつとかだ。
夏休みの目標は身体能力強化だ。
具体的には試合中に走れる選手、体負けしない選手、球際が強い選手になることだ。
セレクションで目立つのは上記だと思う。
今日はアジリティトレーニングをかなり頑張った。
ハードだったと思う。
明日はゆっくりDayだ。
今日は午後まで練習して、その後すぐにおじいちゃんおばあちゃんと遊びに行った。
おじいちゃんおばあちゃんに沢山甘えてこい！！
サッカーの練習時間
・7:30~8:00
リフティング
・8:30~12:30
リフティング
ボールコントロール2
コーンドリブル
マーカー
シュート
トラップ
スピードドリブルシュート
アジリティトレーニング
筋トレ