今日は日曜日。
ただし私が仕事でパーティーに呼ばれており、午前のみしか練習が出来ない。
なので7:00~10:00まで近所の公園で練習。
朝なのに日差しが強く、本当に暑い。
熱中症に気を付けないといけないな。
8:00にもなると日陰がかなり小さくなる。
懐かしいな。
KBが幼稚園の時は、夏は日陰探しが大変だった事を思い出した。
今年の夏も日陰を探しながら練習しよう。
今日は、午前のみしか練習出来ないので結構飛ばして練習する。
ボールコントロールやドリブルなどルーティンをこなしてから、トラップやシュートをやる。
シュートに関しては、結構蹴れるようになってきた。
問題は左足だな。
まだトーキックになっているし、インステップに当てている感じではなく、地球を蹴っている感じだ。
当たりを強く出来るようになった方が良いな。
3時間しっかり練習して今日は終了。
KBは夜、足を速くする筋トレをやったようだ。
40分頑張ったとの事。
すごいな。
強くなるね！！
サッカーの練習時間
・7:00~10:00
8の字
ボールコントロール
リフティング
コーンドリブル
マーカー
ドリブル→シュート
トラップ
スピードドリブル
フリースタイルドリブル
シュート
・15:00~15:40
筋トレ
体幹