8歳8ヶ月:

今日は朝練あり。

6:30~7:20の50分間頑張った。

メインはリフティング。

まずは8の字でウォーミングアップし、

ボールコントロールを10種類+バックステップ9種類。

その後リフティング。

今日はすんなり出来た。

今練習しているリフティングは、10mほどを前向きで往復。

・インステップ交互

※これのみ復路は後ろ向き

・両足交互インサイド

・両足交互モモ

・両足交互アウトサイド

・両足交互インステップ→モモ

・両足交互高いインステップ

・11種類リフティング

11種類リフティングは1度だけ成功

インステップ×2→インサイド×2→アウトサイド×2→モモ×2→ヘディング→肩×2

両足交互で必ずやるルールだ。

最後の左肩で落としたけど1周できた。

やり始めは全然出来なかったけど、すぐに出来るようになるのが凄い。

子供の成長スピードには驚かされる物がある。

今日は学校が5時間。

14:45頃家に到着。

そこから自分で宿題を開いてやった。

軽食も食べて自由時間。

今日はフットサルの振替を入れていたので16:00に家を出発。

1時間フットサルを頑張った。

ポゼッションなどを教えてくれるのでありがたい。

・17:10~18:10

8の字

リフティング

シュート

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