今日は天気が悪い日だった。
朝起きると小雨。
練習が出来ないほどではなかったので、朝練へ。
公園の土は濡れていたので、公園近くのアスファルトの広場で練習。
靴も室内シューズ。
リフティングやボールコントロール系を練習。
最近、フットサルに行けておらず振替が溜まっている。
今日は振替を入れていた。
しかし、直前になり雨でグラウンドが使えないので休みの連絡が来た。
残念。
KBはフットサルが好きなので楽しみにしていたが、すぐに高架下へ。
今日はひたすらドリブル強化。
何本も何本もドリブルをした。
昨日のJ下部上級クラスでドリブルは不要を言われたけど、もっともっと圧倒的なスキルを身に付ければそれも言われなくなるはずだ。
とは言え、パスも磨いていく。
ドリブル最中に周りを見る練習もした。
最後の30分はアジリティトレーニング。
本当に疲れたと思う。
帰宅してから体幹トレーニング。
ジャンプトレーニングもやる。
そして、少し休んでからマラソンもした。
マラソンと言うか家の周りを1周のタイムアタックだ。
マラソンは2本目はかなり辛そうにしていたので、「辛ければ止まっていいよ」と伝えると、半泣きで「ふざけんな！絶対に(タイム以内に)ゴールしてやる！！」と言って頑張った。
タイム内にゴールできた。
ちなみに1本目は私の誘導なしだったので1:55。
2本目は私の誘導ありで1:34
3本目は私の測りミスもあり1:45。
3本目、KBは「ここからスタートしたじゃん！なのになんで、ここがゴールなんだよ！」と怒って泣いた。
確かに2mくらい長く走らせてしまった。
3年生になりKBは反抗的と言うか、しっかり怒るようになった。
自己主張が強くなった。
男の子のになってきたね。
今日は沢山鍛えた。
疲れたと思う。
ベッドに入りマッサージを終えると一瞬で寝た。
明日まで鍛えて次の日はゆっくりDayにしよう。
サッカーの練習時間
・6:30~7:20
リフティング
ボールコントロール3
上げ技
・15:55~17:30
ドリブル
スピードドリブル
フリースタイルドリブル
アジリティトレーニング
・17:50~18:00
体幹トレーニング
ジャンプトレーニング
・18:30~18:40
マラソン